![Treningsmatte](https://www.mosjonogtrening.no/sites/default/files/styles/hoyde_200/public/inline-images/Treningsmatte-1024.png?itok=xxG01HvG)
Treningsmatte
Når du trener hjemme, er det lurt å ha en treningsmatte.
Du bruker den når du gjør øvelser hvor du sitter eller ligger på gulvet.
Annet utstyr
Det fins også mye annet utstyr du kan bruke til trening.
Å hoppe med hoppetau gir effektiv trening.
Mange bruker treningsball, også kalt fitnessball.
Her er 5 effektive øvelser med fitnessball.
Det fins også mye annet utstyr, for eksempel:
- rockering
- treningsstrikk
- kettlebell
- manualer for styrketrening
- stepbenk
![Forskjellige apparater: rockering, treningsstrikk, kettlebell, manualer, stepbenk](https://www.mosjonogtrening.no/sites/default/files/styles/bredde_1000/public/inline-images/Hjemmeapparater-1024.jpg?itok=EffBLNhr)