Friskis&Svettis

På nettstedet til Friskis&Svettis er det gratis treningsvideoer.
Friskis Play – Onlinetrening når det passer deg finner du 
under Trening og så Onlinetrening.

 

Creflex soft

Coreflex soft varer i litt over en halv time.
 

Jympa med Stina

Jympa varer også i litt over en halv time.

 

 

Home edition

Home edition er et tøft styrketreningsprogram på 31 minutter.

 

Familiejympa

Familiejympa kan være morsomt å gjøre sammen med barn.
Det kan for eksempel være søsken eller andre i familien.
Programmet varer i 20 minutter.

 

 

Stolfys 70+

Stolfys 70+ er trening med stolen som støtte i 45 minutter. 
Det er fint hvis du har litt problemer med balansen.
Du får her trent hele kroppen.
 

Lets twist again lince dance

Enkel GO er en treningsvideo på 15 minutter fra Enkeljympa.
Enkeljympa er trening som er spesielt tilrettelagt
for mennesker med utviklingshemning.