Her er noen ord som kan motivere til mosjon og trening:
- En dag uten trening er en dag uten mening.
- Det finnes ikke dårlig vær, bare dårlige klær.
- Først yte, så nyte.
- Uansett hvor sakte du løper,
så knuser du alle som ligger på sofaen.
- Det er aldri noen som har angret på en løpetur.
- En kake kan glede deg i 2 minutter.
En løpetrening har du glede av resten av dagen.